QUINOA CZARNA (KOMOSA RYŻOWA) BIO 250 g – BIO PLANET

SKŁADNIKI

ekologiczna quinoa czarna (komosa ryżowa) 100 %.

Ekologiczna quinoa czarna, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 min. Posolić pod koniec gotowania.

W 100 g

Wartość energetyczna – 1494 kJ/354 kcal

Tłuszcz – 6,1 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0,7 g

Węglowodany – 57 g

w tym cukry – 4,9 g

Błonnik – 7,0 g

Białko – 14 g

Sól – 0,01 g

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.