FASOLKA CZARNA BIO 500 g – BIO PLANET

SKŁADNIKI

ekologiczna fasolka czarna 100 %.

Ekologiczna fasolka czarna jest rośliną strączkową o lekko słodkim smaku. Jest doskonałym źródłem błonnika i białka roślinnego. Doskonała w postaci pasty (zmielona po ugotowaniu) z dodatkiem ziół i przypraw, a także jako dodatek do zup, dań warzywnych lub zbożowych.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Uprzednio namoczoną co najmniej 12 godzin i przepłukaną fasolę należy gotować do miękkości w świeżej, nieosolonej wodzie ok. 60 min. Fasolę solimy dopiero pod koniec gotowania.

W 100 g

Wartość energetyczna – 1342 kJ / 318 kcal

Tłuszcz – 1,4 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0,4 g

Węglowodany – 47 g

w tym cukry – 2,1 g

Błonnik – 15 g

Białko – 22 g

Sól – 0,01 g

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.